Sämtliche Kontaktdaten wurden im Telefon und nicht auf der SIM-Karte gespeichert. Wie kann man die Daten auf die SIM-Karte nachträglich exportieren?

Die eingelegte externe Speicherkarte wird über kurz oder lang laut Smart Doc : unerwartet entfernt....... Ich habe nichts an der Karte gemacht. Sie ist dann unter Einstellungen nicht mehr zu finden Nach Ausschalten des Smartfons und wieder Einschalten erscheint die ext. Karte wieder unter Einstellungen.