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Wie wird der Schlaftracker eingestellt?Wie lässt sich der Schlaftracker einstellen?
Was bedeutet Schlafziel?
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Antwort
vor 6 Jahren
Hallo,
der H66 Tracker misst anhand deines Pulses und der Herzfrequenz automatisch deinen Schlaf. Dazu musst du nichts weiter tun, als schlafen ;-) Schlafziel bedeutet, wie viele Stunden du schlafen möchtest, also was dein Ziel ist. Z. B. möchtest du immer 7 Stunden schlafen. Dann stellst du das in der App ein. In der Auswertung siehst du dann, ob du dein persönliches Ziel geschafft hast und immer mindestens 7 Stunden geschlafen hast. Du siehst in der Auswertung dann auch, ob es bestimmte Tage gibt, an denen du es nicht schaffst, dein persönliches Ziel einzuhalten. Dann kannst du beispielsweise an diesem Tag früher ins Bett gehen usw.
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